BIENVENUE DANS NOTRE CHALET D'HÔTES AUX GETS 

Séjour bien être Les Gets
 
...et changer son quotidien
CHANGER D'AIR

Au calme du grand jardin, dans la douceur du spa mais aussi à travers l'originalité et la joie de vivre de ses hôtes, Du changement dans l'air vous donne des clefs pour améliorer votre quotidien, avec une seule idée en tête : l’autonomie !

 

Comment véritablement prendre soin de soi et de notre planète ? Quelles habitudes instaurer dans notre vie de tous les jours ?

 

Lors de stages résidentiels à thématiques variées, Agathe Le Roux (ancienne restauratrice en reconversion naturopathie) et Barbara Porret (professeur de yoga, massage) s’entourent de professionnels ayant à cœur d’échanger autour de leurs savoirs-faires dans un esprit de partage et de gaieté !

Enseignante yoga prénatal, postnatal, enfant, adulte, grand âge. Praticienne Ayurvedic Yoga Massage.

C’est avec la volonté d’accompagner en yoga du début à la fin de la vie que je pratique et me suis formée à cette vaste discipline (diplômes Viniyoga ETY, certifications AliaOm). Peu importe notre condition physique, il y a un yoga pour chacun, soigneusement ajusté à chaque individu. Le yoga s’adapte à tous les niveaux et tous les âges pour aller vers la connaissance de soi, le bien-être physique et l’harmonie spirituelle.

Après 15 ans dans la restauration j’ai décidé de me réorienter. La nature a toujours été source de curiosité pour moi, j’ai donc choisi d’apprendre à la comprendre.

La naturopathie s’est imposée à moi comme une évidence. L’alimentation est l’un des piliers de cette pratique, j’ai du alors réapprendre les bases d’une autre façon de cuisiner.

Aujourd’hui, je continu d’apprendre à revisiter les plats pour que la nourriture devienne un atout santé. Nous verrons ensemble comment réadapter la cuisine et les recettes familiales à une hygiène de vie saine, tout cela sans gâchis et avec plaisir !

 
 
La main à la pâte
LA CUISINE

Du changement dans l’air ouvre sa cuisine à tous, tous les soirs. Nous découvrons autour de plats végétariens et végétaliens, que chacun est capable de confectionner un repas sain et savoureux en peu de temps.

Idées, techniques, outils divers sont utilisés pour que vous repartiez avec un book de recettes faciles à refaire chez vous.

 

LES SÉJOURS

Tout l'été 2020

Du mercredi au dimanche

Du 5 au 9 août 2020

Du 12 au 16 août 2020

LES ATELIERS

Dimanche 12 juillet 2020

14h30 - 17h00

Tous les mardis de juillet et août à partir de 17h

Dimanche 26 juillet 2020

Toute la journée

Tous les mardis de juillet et août de 10h à 13h

Tous les mardis de juillet et août de 16h15 à 17h

 
 
Mettez les voiles !
INFOS PRATIQUES

"Du changement dans l'air", 915 route de la Turche, 74260 Les Gets

04 50 37 99 52 - 06 85 13 39 98

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