LES SÉJOURS
du changement dans l'air

PROMO SÉJOUR

DÉTOX & YOGA 

4 jours tout compris - Du 26 au 29 juillet

 PROGRAMME 

🌿1 consultation naturo le jour de l’arrivée

🌿1 séance de yoga par jour

🌿1 soin par jour: réflexologie, massage suédois, massage yoga ayurvédique

🌿1 bain de forêt/1 balade méditative

🌿Repas détox avec cuisine ouverte (possibilité de participer à la confection des repas)

🌿Accès sauna, jacuzzi

TARIF

PENSION COMPLÈTE

800 € en chambre individuelle

SOINS INDIVIDUELS INCLUS

  • Massage suédois

  • Réflexologie plantaire

  • Ayurvedic yoga massage

  • Consultation naturopathie

Pour toute question, contactez-nous par mail ou au

04 50 37 99 52 / 06 85 13 39 98

Commencer-la-marche-nordique-quel-équipe

SÉJOUR

Marche Nordique,

Yoga & Détox

Du 8 au 11 juillet 2021

 PROGRAMME 

JOUR 1

Matin                              

  • Arrivée et installation         

  • Présentation du séjour   

  • Déjeuner                          

Après-midi

  • Présentation de la marche nordique    

  • Marche Nordique

  • Dîner

Soirée

  • Raja Yoga (discussion autour de la philosophie du yoga)

 

JOUR 2 

Matin

  • Yoga: Prânâyama           

  • Petit-déjeuner

  • Marche Nordique

  • Déjeuner                       

Après-midi   

  • Marche Nordique axée sur les sens, et le renforcement musculaire doux

  • Dîner

Soirée

  • Méditation

JOUR 3 

Matin

  • Yoga: asâna           

  • Petit-déjeuner

  • Atelier nutrition 

  • Déjeuner                       

Après-midi   

  • Temps libre ou atelier

Soirée

  • Marche Nordique en fin de journée + encas et tisane

JOUR 4

Journée         

  • Petit-déjeuner

  • Marche nordique à la journée avec pique-nique

  • Yoga en extérieur sur le parcours

  • Cérémonie Pachamama  

  • Débrief et retour sur le stage 

  • Retour pour 15h, fin du stage

Nombre de personnes limité selon les directives sanitaires en vigueur

 

TARIFS

PENSION COMPLÈTE

575 € en chambre partagée

620 € en chambre individuelle

495 € sans hébergement

SOINS INDIVIDUELS EN OPTION

  • Massage suédois

  • Réflexologie plantaire

  • Ayurvedic yoga massage

  • Conseil naturopathie

  • Kinésiologie

  • Fascialogie

  • ...

Pour toute question, contactez-nous par mail ou au

04 50 37 99 52 / 06 85 13 39 98

SÉJOURS

DÉTOX & YOGA 

- Du 14 au 18 Juillet

- Du 16 au 20 août 2021  

 PROGRAMME 

JOUR 1

  • Arrivée en fin d’après-midi

  • Installation

  • Présentation du stage/tour de table

  • Dîner

 

JOUR 2 À 4

  • Réveil en musique, infusion et technique d’hygiène vitale

  • Yoga

  • Petit déjeuner

  • Randonnée à thème (méditation, bain de forêt, cueillette...)

  • Déjeuner

  • Temps libre et/ou soin individuel/sauna/spa/activité

  • Open cuisine : possibilité de participer à la confection du repas

  • Dîner

  • Bar à tisanes, discussion autour d’un thème ou méditation

 

JOUR 5

  • Réveil en musique, infusion et technique d’hygiène vitale

  • Yoga

  • Petit déjeuner

  • Tour de table feedback puis départ

TARIF

PENSION COMPLÈTE

800 € en chambre partagée

1000 € en chambre individuelle

SOINS INDIVIDUELS EN OPTION

  • Massage suédois

  • Réflexologie plantaire

  • Ayurvedic yoga massage

  • Conseil naturopathie

  • Kinésiologie

  • Fascialogie

  • ...

Pour toute question, contactez-nous par mail ou au

04 50 37 99 52 / 06 85 13 39 98