du changement dans l'air
LES ATELIERS
Le panier de légumes

« Nous sommes faits de ce que nous mangeons »

Ateliers animés par Carole Prost

Matin - 9h30-14h

- Introduction à la notion de « Nutrisens », le sens de nos affinités alimentaires.

- Les 5 saveurs et les 5 sens

- La dégustations à l’aveugle

- Le développement de la symbolique de l’alimentation

- Réalisation du repas

- Partage du repas

Après midi - 15h-17h

- Atelier « Les fondements de la naturopathie, applications pratiques au quotidien ».

- Connaître les bases de la naturopathie en tant que médecine traditionnelle Européenne.

- Découvrir les techniques d’hygiène vitale et leur applications concrètes dans notre quotidien (technique respiratoire, physique, hydrothérapie…).

Tarifs: matinée: 70€ - après-midi: 35€

Tarif journée: 95€

Super Food Santé

LA CUISINE SANTE SELON L'AYURVEDA

Ateliers animés par Lucie Matignon

 

Cet atelier vous permettra de découvrir ou redécouvrir quelques bases de l’ayurveda et d’acquérir quelques outils simples pour la pratiquer au quotidien dans votre cuisine.

Apprenez à composer facilement un repas nourrissant et sain, qui soit adapté à votre constitution, en utilisant judicieusement les ingrédients (locaux et de saison) à votre disposition.

Et avant de repartir, profitez d’un banquet sain et gourmand pour vous régaler en toute (bonne) conscience !

10h-12h

L’Ayurveda, qu’est-ce que c’est ?

Le concept des 5 éléments au cœur de l’Ayurveda Agni, le feu digestif

Comment savoir si ma nourriture me convient ?

Les 6 rasas, ou goûts, et leurs effets

Les gunas, ou principales propriétés des aliments Pratiques alimentaires ayurvédiques

Quoi manger

Quand manger

Comment manger

Focus épices et recettes 

13h

Banquet

Tarif (repas compris): 60€

Danseurs modernes

Street jazz: le corps entier rentre en jeux, mélange de modern jazz, funk avec un apport de culture urbaine. Inspiré des clips vidéos:  Beyoncé, Dua lipa, Shakira...Groove garanti!

- 20€

- A partir de 12 ans

- INFOS AU :

06 85 13 39 98 ou bonjour@duchangementdanslair.com

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Mélange d'assouplissements, de renforcement musculaire, de travail de posture, le tout chorégraphié en musique.

- 20€

- A partir de 12 ans

- INFOS AU :

06 85 13 39 98 ou bonjour@duchangementdanslair.com

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Changer d'air...et changer son quotidien !
Du Changement Dans l'Air vous propose de nouveaux rituels:
Comment véritablement prendre soin de soi et de notre planète, quelles habitudes instaurer dans notre vie de tous les jours ?

DETAILS DE L'ATELIER :

  • Séance de yoga

  • Naturopathie (techniques d'hygiène vitale, nutrithérapie...)

  • Astuces 0 déchets…


- TARIF : 45 EUROS/ PERSONNE

- UNIQUEMENT SUR RESERVATION AU :

06 85 13 39 98 ou bonjour@duchangementdanslair.com

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Acrobaties ludiques en famille dans le jardin du gîte !

- TARIF : 12€ par binôme. À partir de 3 ans

- UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION AU : 06 99 75 66 52

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Découverte du potager et du poulailler du gîte.

- Sur donation libre.

- Familles.

- INFOS AU :

06 85 13 39 98 ou bonjour@duchangementdanslair.com

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